Maria undervisar både yinyoga och en form av hatha yoga som kan beskrivas som utmanande och lekfull på samma gång. Den är starkt inspirerad av Anusarayoga och Embodied flow. Anusarayoga är en fysiskt utmanande yogaform med tydliga inslag av både yogafilosofi och biomekanik. Det är en bred yogaorm som fungerar för de flest oavsett ålder och tidigare erfarenhet. Anusarayogans hållningsprinciper ger en kroppsmedvetenhet som bygger upp styrka och smidighet samt förebygger skador. Embodied flow är en yogaform som handlar om utforskande. Kroppen är ditt redskap och din farkost genom livet och med fokus på olika delar av denna farkost blir yogaflödena till ett slags meditation i rörelse, där utforskandet och nyfikenheten få stor plats och du själv är den största läraren för att expandera, integrera och öka medvetenhet i både kropp och sinne.
Stort fokus läggs på att du ska lära dig lyssna till din egen kropp, att vara medvetet närvarande hela tiden för att på så sätt bli uppmärksam på vad som händer både mentalt och kroppsligt. Att acceptera sig själv, fullt ut, i varje stund och varje asana. Det är i den stunden som transformation sker...
Stort fokus läggs på att du ska lära dig lyssna till din egen kropp, att vara medvetet närvarande hela tiden för att på så sätt bli uppmärksam på vad som händer både mentalt och kroppsligt. Att acceptera sig själv, fullt ut, i varje stund och varje asana. Det är i den stunden som transformation sker...